子連れ家族におすすめの海外旅行先10選！準備すべきことや現地での注意点も紹介
最近では、日本ではできないような体験をして素敵な思い出を作るため、お子さまが小さいうちに一緒に海外旅行に出かけたいという方が増えているようです。
一方で、お子さま連れで海外を旅するとなると、「どこに行けば安心？」「飛行機や現地での過ごし方は？」と、不安に感じることも少なくないはずです。
この記事では、お子さま連れの家族におすすめしたい海外旅行先10選を、フライト時間とともに紹介します。
また、旅行先選びのポイントや事前の準備、現地での注意点まで、必見の情報も解説していますので、ぜひ参考にしてください。
＜この記事のポイント＞
- ● 子連れ家族におすすめの海外旅行先を、フライト時間とともに紹介
- ● 時差や現地の治安など、海外旅行先を選ぶときに確認すべきポイントを解説
- ● 海外旅行をする前に準備しておくべきことと現地での注意点を紹介
※本記事に記載の内容は、2026年5月現在の情報に基づくものです。
子連れ家族におすすめの海外旅行先10選
まずは、お子さま連れの家族におすすめしたい海外旅行先を10ヶ所紹介します。
- 1. ハワイ【フライト：約7〜9時間】
- 2. オーストラリア（ケアンズ）【フライト：約7時間半】
- 3. シンガポール【フライト：約7時間半】
- 4. タイ【フライト：約6〜7時間】
- 5. ベトナム【フライト：約5〜6時間】
- 6. 香港【フライト：約4〜5時間】
- 7. グアム【フライト：約4時間】
- 8. 台湾【フライト：約3〜4時間】
- 9. サイパン【フライト：約3時間半】
- 10. 韓国【フライト：約2時間半】
1. ハワイ【フライト：約7〜9時間】
毎年多くの日本人が訪れるハワイは、お子さま連れの家族にもおすすめの渡航先です。
穏やかな波のビーチで遊んだり動物園や水族館を巡ったりと、お子さまも大人も楽しめる観光スポットが整っています。
また、ハワイは日本語が通じることが多いのも魅力です。
日本語対応のお店やレストランもあり、もし日本語が通じなくても簡単な英語のみでやり取りが可能です。
初めての海外旅行でも、ハワイならストレスフリーな休日を過ごせるでしょう。
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2. オーストラリア（ケアンズ）【フライト：約7時間半】
動物との触れ合いを楽しみたいなら、オーストラリアのケアンズがおすすめです。
コアラを抱っこしたりカンガルーに餌をあげたりする体験は日本だとなかなかできないため、お子さまにとっても忘れられない思い出になるでしょう。
グレート・バリア・リーフや熱帯雨林などもあるため、大自然を満喫することもできます。
治安も比較的良好で衛生面での不安も少なく、日本との時差も約1時間と少ないためお子さまの体調管理がしやすいのも魅力です。
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3. シンガポール【フライト：約7時間半】
清潔で治安が良いうえに公共交通機関も発達しているシンガポールは、お子さま連れの旅行には理想的な都市国家です。
ガーデンズ・バイ・ザ・ベイやシンガポール動物園など多様なエンターテイメント施設があるため、お子さまも飽きずに旅行を楽しめます。
また、多民族国家なので、食事の選択肢も豊富です。
お子さまが食べやすい中華料理はもちろん、衛生的なフードコートも多く毎日の食事に困ることはないでしょう。
また、ベビーカーでの移動がスムーズなバリアフリー環境が整っているため、移動のストレスがほとんどないのも嬉しいポイントです。
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4. タイ【フライト：約6〜7時間】
微笑みの国と呼ばれるタイはお子さまに対して寛容な国で、どこに行っても温かく迎えてくれます。
特にバンコクには、キッズフレンドリーな巨大ショッピングモールが多く、室内で快適に買い物や食事を満喫することが可能です。
少し足を延ばせば美しいビーチリゾートや文化的な寺院もあるため、リラックスした時間を過ごしたり観光を満喫したりと、さまざまな楽しみ方ができます。
物価も比較的安いため、ラグジュアリーなホテルに泊まって贅沢な旅行にするのも良いでしょう。
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5. ベトナム【フライト：約5〜6時間】
物価の安さと穏やかな気候が魅力のベトナムは、家族でのんびりとした滞在を楽しむのに最適な国です。
特にリゾート地として人気のダナンには広大なビーチが広がっており、家族向けのラグジュアリーホテルも多数あります。
またベトナムの食事は、フォーや生春巻きなど香辛料が強すぎずお子さまでも食べやすいメニューが多いのも魅力です。
タイと同様に親日国とも言われているので、お子さまを連れた旅行でも安心して行動できるでしょう。
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6. 香港【フライト：約4〜5時間】
比較的近い距離にある香港は、テーマパーク好きの家族に最適な渡航先です。
中でも香港ディズニーランドは特に人気がありますが、日本のものよりもコンパクトで回りやすく、アトラクションの待ち時間も少なめです。
そのため、小さなお子さまでもすぐに飽きることなく楽しめるでしょう。
香港の街並み観光もおすすめです。
街中が活気に溢れており、乗り物好きのお子さまなら2階建てバスに乗るだけで大喜びしてもらえるでしょう。
2泊3日ほどの滞在日数でも濃密な思い出を作ることが可能です。
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7. グアム【フライト：約4時間】
日本から近いリゾート地として、グアムは圧倒的な人気を誇ります。
多くのホテルにプールが併設されており、海を怖がる小さなお子さまでも安心して水遊びを楽しめるでしょう。
日本食レストランやスーパーも充実しているため、初めての海外で食事や買い物に不安があるという家族に最適なエリアです。
家族でアクティブに海で遊んだりホテルでゆったり過ごしたりと、短い滞在期間でも十分にリフレッシュしたい場合はグアムがおすすめです。
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8. 台湾【フライト：約3〜4時間】
台湾も親日国の一つで、有名な観光地であれば日本語が通じることも多いです。
そのため、初めて海外旅行をする家族でも安心して楽しめるでしょう。
また、九份（きゅうふん）や台北101など魅力的な観光スポットも豊富にあります。歩くのが好きなお子さまであれば、街並み散策をメインでスケジュールを組むのがおすすめです。
小籠包やルーローハンといった馴染みのある中華料理が多いので、食事の心配もほとんどありません。
気軽に海外旅行に行ってみたいというお子さま連れの家族に最適なエリアと言えます。
9. サイパン【フライト：約3時間半】
グアム以上に落ち着いたリゾートを楽しみたいなら、サイパンがおすすめです。
透き通った美しい海で、シュノーケリングや水遊びを楽しむことができます。
また、グアムよりも比較的落ち着いているため、家族だけでゆったりとした時間を過ごすことも可能です。
島の面積自体もコンパクトであるため、移動が少なく疲れにくいのも魅力です。
のんびりと美しい自然の中で過ごしたいという家族にとって、これ以上ない癒しのリゾートと言えます。
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10. 韓国【フライト：約2時間半】
とにかく近さを優先したいという家族におすすめなのが韓国です。
韓国料理は辛いイメージがありますが、プルコギやキンパ、ジャジャン麺などお子さまでも食べやすいメニューが数多くあります。
移動手段として地下鉄やバスが発達しており、ベビーカーでも比較的動きやすいのも魅力です。
短い休日でも充実した観光ができ、ショッピングや美容にも興味があるママにとっても満足度の高い旅行が叶うでしょう。
子連れ家族向けの海外旅行先を選ぶときのポイント
ここでは、お子さま連れの家族が海外旅行先を選ぶときのポイントを紹介します。
- ● フライト時間や時差にお子さまが耐えられそうか
- ● 治安や衛生面は問題ないか
- ● キッズフレンドリーな施設や食事はあるか
フライト時間や時差にお子さまが耐えられそうか
子連れ旅行で特に重要視すべきなのは、お子さまへの身体的負担です。
長時間のフライトは移動だけでお子さまが疲れ果ててしまい、現地に着いた頃にはぐったりしているという事態も起こりえます。
そのため、旅行に慣れていない場合は4時間以内のフライトを目安に、近場の国や地域を選びましょう。
もし乳幼児を連れて旅行するのであれば、座席の前に設置できる赤ちゃん用の簡易ベッド「バシネット」を予約するのがおすすめです。
また、時差が少ない国は現地の生活リズムに合わせやすく、帰国後の時差ボケによる体調不良を最小限に抑えられます。
特に1時間〜2時間ほどの時差であれば、負担も少なめです。
関連記事：時差ボケの症状とは？原因や対策、発生時の解消法を徹底解説
治安や衛生面は問題ないか
慣れない海外では、お子さまが体調を崩したときの不安がつきものです。
そのため、衛生管理が徹底されており飲み水が安全であるかどうか、医療体制がしっかりしているかどうかなどを確認しましょう。
治安についても、スリや犯罪が多い場所は避けて夜間でも比較的安全に動ける場所を選ぶことが大切です。
衛生面や治安面で心配ごとの少ない国・地域の方が、親も含めて家族全員が安心して旅行を楽しめます。
キッズフレンドリーな施設や食事はあるか
ホテルのプールやキッズクラブ、ベビーカーの貸し出しといった設備・サービスはもちろんですが、食事の選択肢も大切です。
お子さまが食べられるメニューがあるか、店内でお子さま用の椅子や食器が借りられるかなど、現地のホスピタリティを事前に調べておくと食事時間が快適になります。
これらの情報を事前に把握しておくだけで、現地での食事や移動のストレスが劇的に軽減され、旅行を存分に満喫できるようになります。
子連れ家族が海外旅行をするときに準備しておくべきこと
ここでは、お子さま連れの家族が海外旅行をする前に準備しておきたいことを紹介します。
- ● お子さま用の持ち物は万が一に備えて多めに用意する
- ● 現地でのお買い物等の際の支払い手段を確保しておく
- ● 家族特約のついた海外旅行保険に加入する
- ● 日本語対応の病院や医療機関を調べておく
- ● 飛行機での過ごし方をシミュレーションしておく
お子さま用の持ち物は万が一に備えて多めに用意する
おむつや着替え、離乳食など、お子さまの持ち物は多めに準備するくらいがちょうど良いです。
特に、フライトの遅延や現地の天候の変化に備え、予備の着替えや薬はぜひ機内持ち込みバッグに入れましょう。
また、普段からよく使っているおもちゃや絵本も、持って行くのがおすすめです。
お子さまが機内や移動中にぐずったときに、すぐにあやせます。
なお、お子さま連れの海外旅行で必要な持ち物については、「子連れ海外旅行の持ち物ガイド！年齢別の必須リストとパッキングのコツ」でも詳しく解説していますので、あわせてご参照ください。
関連記事：関連記事：子連れ海外旅行の持ち物ガイド！年齢別の必須リストとパッキングのコツ
現地でのお買い物等の際の支払い手段を確保しておく
海外の多くの国や地域ではキャッシュレス決済が広く浸透していますが、その反面、現金が必要になるケースもしばしば発生します。
現地で支払い方法にあれこれ悩んだり両替所に寄ったりするのは、せっかくの家族旅行の時間がもったいないです。
そのため、キャッシュレスと現金の双方にスムーズに対応できるよう、予め準備しておくことが重要です。
たとえばGLOBAL PASSのように、タッチ決済と現地通貨の引き出しの両方が可能な支払い手段を用意しておけば、どのような場面でも慌てずに決済できます。
家族特約のついた海外旅行保険に加入する
海外での医療費は、日本とは比べものにならないほど高額になることがあります。
よって、クレジットカードに付帯する保険だけでなく、家族特約がついた海外旅行保険にも加入しましょう。
子どもが病気にかかったりケガをしたりしたときでも補償してもらえるほか、24時間日本語でサポートを受けられる場合もあります。
日本語対応の病院や医療機関を調べておく
渡航先が決まったら、滞在ホテル周辺の日本語が通じる病院やクリニックを必ずメモしておきましょう。
事前にGoogleマップで場所を確認し、万が一のときにすぐに連絡できるようにしておくことで、トラブル発生時の混乱を最小限に抑えることができます。
お子さまが発熱したときやケガをしたときなど、焦っている際に調べるのは大変です。
平常時のうちに準備しておけば、精神的な安心感にもつながります。
飛行機での過ごし方をシミュレーションしておく
特にお子さまと初めて飛行機に乗る場合は、飛行機での過ごし方をシミュレーションしておくことが大切です。
ぐずったときにすぐに対応できるように、何で機嫌を直すか色々と試しておきましょう。
たとえば、お気に入りの動画を見せたり、音が出ない遊び道具を渡してみたりなどです。
さらに、フライト時間に合わせて食事や睡眠のタイミングを調整しておくことも大切です。
搭乗時間や食事が出てくる時間なども事前に調べて、食事時間と睡眠時間を決めておきましょう。
子連れ家族が現地で注意すべきこと
ここからは、お子さま連れで海外旅行をするときに現地で注意すべきことを紹介します。
- ● スリや置き引きには必要以上に気をつける
- ● 生水や生野菜は安易に与えない
- ● 余裕を持ったスケジュールで動く
スリや置き引きには必要以上に気をつける
海外では、観光客を狙ったスリや置き引きが日本よりも多いです。
特にお子さま連れの場合は荷物が多いうえに注意が散漫になりがちなため、目をつけられやすいです。
対策として、バッグは常に体の前で持ち、貴重品は肌身離さず管理してください。
また、お子さまを追いかけるのに夢中になってバッグを置き忘れることがないよう、夫婦間で誰が荷物を見るかを常に確認しましょう。
家族の荷物は自分たちで守る、という意識を強く持つことが大切です。
生水や生野菜は安易に与えない
衛生環境が日本と異なる国では、生水や加熱されていない生野菜を口にしたせいで腹痛を起こすことがあります。
飲み水は必ずミネラルウォーターを購入し、お子さまにもそのミネラルウォーターのみを与えるようにしましょう。
レストランでの氷やサラダも、衛生状態が少しでも気になる場合は避けるのが賢明です。
たとえ、日頃から健康で体が強いとしても海外の菌に対する免疫は持っていないため、油断せずこまめに確認しながら飲食しましょう。
余裕を持ったスケジュールで動く
大人だけの旅行とは異なり、お子さま連れの旅行は何事も予定通りに進まないのが当たり前です。
移動時間は長めに見積もったり1日に入れる観光スポットは2ヶ所程度に留めたりなど、時間的に余裕を持ったスケジュールを意識しましょう。
「今日は何も観光しなくても、ホテルのプールで遊ぶだけで十分」くらいの気持ちでいることが、家族旅行を楽しむ秘訣です。
また、お子さまが疲れたらすぐに休憩し、無理をさせないことも心がけてください。
GLOBAL PASSなら子連れでも安心して海外旅行を楽しめる！
お子さま連れでの海外旅行はお子さまから目が離せないため、支払いの際も慌てがちです。また、多額の現金を持ち歩いたりクレジットカードの不正利用に遭ったりしないか不安な方も多いでしょう。
そのような方には、ＳＭＢＣ信託銀行プレスティアの国際型キャッシュカード「GLOBAL PASS」がおすすめです。
Visaデビットやタッチ決済が付いているので、現地のショップやレストランでもお子さまから目を離すことなくスムーズに決済可能です。
もし一緒に海外旅行に出かけるお子さまが12歳以上の場合は、家族カードを持たせておくことを推奨します。
お子さまと離れて行動したり現地での急な出費が必要になったりした際も、家族カードがあると重宝します。
関連記事：中高生が使う家族カードならSMBC信託銀行のGLOBAL PASS！12歳から作れてお小遣いにもおすすめ！
また、GLOBAL PASSの一番の魅力は、ご自身の外貨預金(*1)をそのまま海外での支払いに充てることができる仕組みを有している点です。
米ドルやユーロなどを含む世界の17通貨の外貨預金を、現地での支払いにそのまま使うことができます。
しかも対象の17通貨を購入する際の為替手数料は、ＳＭＢＣ信託銀行プレスティアの「為替手数料無料プログラム」の適用により、いつでも無料です。(*2)
お子さまを連れて海外旅行をする際は、ぜひGLOBAL PASSの発行をご検討ください。
関連記事：外貨のことならSMBC信託銀行プレスティア！手数料無料で17通貨を購入する方法を解説！
［ご参考：あんしんの各種サービス］
［ご参考：ＳＭＢＣ信託銀行プレスティアの外貨普通預金で取扱いのある通貨］
米ドル、オーストラリアドル、ニュージーランドドル、英ポンド、カナダドル、ユーロ、スイスフラン、シンガポールドル、香港ドル、オフショア中国人民元(*3)、タイバーツ、南アフリカランド、トルコリラ、メキシコペソ、ノルウェークローネ、スウェーデンクローネ、デンマーククローネ
(*1)外貨預金に関する注意事項についてはこちらをご参照ください。
(*2)「為替手数料無料プログラム」の適用条件についてはこちらをご参照ください。
(*3)ＳＭＢＣ信託銀行プレスティアの取扱いはオフショア中国人民元のみとなります。中国国内での利用の場合、オフショア人民元普通預金から決済可能です。
海外旅行お役立ち記事
子連れの海外旅行に関するよくある質問
最後に、お子さま連れでの海外旅行に関するよくある質問を紹介します。
- ● 子連れでのヨーロッパ旅行はやめておいた方がいい？
- ● 子連れの海外旅行におすすめの、物価の安い国はどこ？
- ● 初めて子連れで海外旅行をするならどこがおすすめ？
子連れでヨーロッパに行くのはやめておいた方がいい？
治安のよい国や地域であれば、お子さま連れでもヨーロッパ旅行は可能と考えられます。
ヨーロッパには魅力的な歴史遺産や美術館が多数あるため、お子さまでも十分楽しめるでしょう。
ただし、飛行機での移動時間が長いため、子どもの体力に合わせて無理のないプランを立てることが重要です。
また、時差も大きい国が多いので、その点も考慮してゆったりとしたスケジュールを組みましょう。
初めての子連れ旅行でいきなりヨーロッパを選ぶのではなく、近場から徐々に慣れてから挑戦してみるのもおすすめです。
子連れの海外旅行でおすすめの物価の安い国はどこ？
ベトナム、タイ、台湾などは、物価が安い国と言われています。
豪華なホテルに泊まっても日本よりリーズナブルに滞在できることが多く、限られた予算で質の高い体験ができるでしょう。
また、これらの国や地域はお子さまでも食べやすい料理が数多くあるので、家族みんなが満足できる食事が安く楽しめるのも魅力です。
初めて子連れで海外旅行をするならどこがおすすめ？
初めてお子さま連れで海外旅行をするなら、韓国やサイパン、台湾などがおすすめです。
これらの国はフライト時間が短く時差もほとんどないため、海外に慣れていないお子さまの負担になりにくいです。
特に、韓国や台湾は有名な観光エリアであれば、日本語が通じる場合もあります。
もし通じないとしても、簡単な英語でやり取りが可能です。
